杉浦太陽さんの筋肉があまりにも激的に発達したことを知っているでしょうか？
体重は10kgほど増量し、ベンチプレスはMAXで122.5kgということで、驚くほどすごいことになっていました。
その杉浦太陽さんの筋肉の変化や筋トレ方法についてまとめてみましたので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
気持ち悪いくらい凄すぎる筋肉画像ビフォーアフター
まずは杉浦太陽さんのビフォーアフター画像を比べてみてみましょう。
これを見比べることによって、杉浦太陽さんのかなりの努力と変化が分かると思います。
人間誰しも圧倒されることだと思います。
ガリガリの人は特に勇気をもらえる画像のはずです。
ぜひ目を見開いて見ていってください。
【ビフォー筋肉】56kgのガリガリの時
こちらの画像は杉浦太陽さんがガリガリだった時のものです。
明らかに身体が細いのが分かると思います。
- 肩周りに骨が浮いている
- 上腕二頭筋に筋肉がない
- 胸筋がない
このようなことがこの画像から見受けられますよね。
逆にお腹がたるんでいるようにも見えてしまいます。
ちょっとかっこ悪いと思ってしまいますよね。
顔がめっちゃカッコイイだけに。
【アフター筋肉】66kgマッチョの時
ビフォー画像では明らかにガリガリだということが分かりましたが、トレーニングした結果、杉浦太陽さんはゴリゴリにマッチョになっていました。
- 肩がメロンのように丸く
- 上腕二頭筋と上腕三頭筋がものすごく盛り上がって
- 前腕の血管の出方もかっこいい
これは、細マッチョの域を超えていると思いました！
すごいですね！圧倒的な進化ですよね。
なんとなくですが、以前よりも顔が引き締まっていてカッコよく見えます。
本当にイケていますよね。素敵です！
ちなみに、ホスト界の帝王であるローランドさんの筋肉の変化も凄すぎると話題になっています。
なぜ筋トレを始めたのか？それは長男の痛烈な一言が原因！
しかしながら、なぜ突然杉浦太陽さんは筋トレを始めることにしたのでしょうか？
それは、長男である青空くんにとあることを言われたからなのです。
「パパ、ウルトラマンなのに細くて筋肉がないよね」という子供からの一言です。
これがキッカケとなり、筋トレを始めることにしたそうです。
ちなみに、杉浦太陽さんは長男から言われたこの痛烈な一言に対して、下記のように答えたようです。
「ちょっと待っておけ！パパはこれからウルトラマンに変身するから！」と。
ウルトラマンとしてプライド、男としてのプライドを刺激されたのではないでしょうか。
その後は、仕事と育児以外の時間は全て筋トレに充てていたそうです。
長男の青空くんはなんとなく言ったつもりでしょうが、杉浦太陽さんはまっすぐに受け止めて実際に行動をし始めたのです。
その精神性も素晴らしいなと思うばかりです。
その点、やはり杉浦太陽さんはウルトラマンのようにカッコイイなと私は思いました。
100kgまで徐々に重量を上げていくトレーニング方法
杉浦太陽さんは最高でベンチプレス122.5kg上げるようです。
自分の体重を上げるだけでも相当すごいことなので、「杉浦太陽さんはマジですごい！」と思いました。
やはりウルトラマン！めっちゃすごいです！
そんなマッチョウルトラマン杉浦太陽さんのトレーニング方法ですが、ベンチプレスは下記のように取り組んでいました。
- 60kgを10回
- 70kgを10回
- 80kgを10回
- 90kgを10回
- 100kgを6回
- 110kgを2回
このように徐々に重量を上げていく方法でベンチプレスをしているそう。
その途中でBCAAを飲んで栄養補給をしていました。
片側プレート45kg×2＋バー10kg＝100kgという重さの状態でベンチプレスをしていました。
さすがに100kgは超きつそうでしたが、しっかり上げていました。
ベンチプレス以外にも、背中、腹筋、腕、二頭、三頭、足腰など全身をトレーニングしているようです。
バランス良く鍛えるのがベストですよね。
特に足腰はキツイと思うのですが、しっかりやられているとのことで「さすがだな…すごい」と思いました。
杉浦太陽さんのようなかっこいい身体を手に入れたい人は、『シックスチェンジ
』から試してみるのも良いのではないでしょうか。
嫁の辻希美と一緒に夫婦で仲良く筋トレ
たぁのんちゃんネルという辻希美さんと杉浦太陽さんが共同で運営しているYouTubeチャンネルでは、夫婦で仲良く一緒に筋トレをしていました。
杉浦太陽さんはこのように自重トレーニングも楽しみとして、取り入れているのだと思われます。
夫婦で筋トレをしていて私は個人的にすごく羨ましいなと思いました。
家族も仲良くて憧れの家族像です！
運動をすることは健康的にも良いので、ずっと元気な姿が見れたらいいなと思いました。
長男は筋肉を見て「パパ、すげー」という歓喜の声
筋肉がない状態から筋トレをして、見事にウルトラマンに変身した杉浦太陽さん。
マッチョウルトラマンに変身した結果、長男からは「パパ、すげー」と言われるようになったようです。
これは最高に嬉しいでしょうね！やってやったぞ！という気持ちになったのではないかと思います。
やはり筋トレをして嬉しいのが、周りの人の反応が変わることですよね。
ガリガリから細マッチョに変わったら、明らかに友人の反応が変わりますからね。
「え？どうしたの？」って声と表情は、変化を実現した人にとっては非常に嬉しいものです。
辛くて苦しい筋トレをして良かった！と思う瞬間でもあるでしょう。
しっかり努力を重ねた杉浦太陽さんは、息子さんから称賛されて非常に嬉しかったのではないかと想像できます。
世間の声
まとめ
今回は、杉浦太陽さんの筋肉についてまとめてみました。
筋肉画像のビフォーアフターを見た時にどのように思いましたか？
私は「めちゃくちゃ頑張ったんだろうな」と思いました。
あそこまで筋肉を付けるのは、ガチでやらないと無理ですからね。
長男さんにも喜んでもらい、本人も嬉しそうで、素敵な筋肉活動だなと思いました。
